Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2023
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 40,77g | Białk: 55,71g | Węglo: 168,60g.
Śniadanie: Сырная лепешка, Светофор Финики. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Premier Of Taste Цветная Капуста, Вастэко Полба Отварная , Vici Крабовые Палочки Крабок. Obiad: Vici Крабовые Палочки Крабок, Светофор Салат Витаминный. Przekąski/Inne: KDV Крокант, Личи, Чернослив, Светофор Финики , KDV Крокант, Мандарины, Светофор Финики , KDV Крокант, Нутелла Вафельный Батончик. więcej...
|
|
1786 kcal
|
Ćwiczenie:
Умеренная тренировка - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 7 godziny i 41 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|