Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2023
|
105,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 26,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 69,22g | Białk: 139,99g | Węglo: 144,10g.
Śniadanie: Orangen, Ja! Milch 3,5%, Knusperone Zarte Haferflocken, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Lunch: Kunella Feinkost Leinöl, Kirschtomaten, Bonduelle Kichererbsen , Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Obiad: Leinöl, Zwiebeln, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, REWE Kichererbsen, Lidl Junge Erbsen Extra Fein. Przekąski/Inne: Avocado, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). więcej...
|
|
2830 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreas.47447
|