|
Estou seguindo!
Mas esse final de semana foi difícil. 😬
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 26,88g | Białk: 53,67g | Węglo: 133,88g.
Śniadanie: Pão Francês, Oba Suco Verde. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Sopa de Legumes com Carne. Przekąski/Inne: Banana Prata, Mu-Mu Doce de Leite, Lacta Bombom Ouro Branco . więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi estefanialvesc
|