Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2023
|
113,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 64,49g | Białk: 82,18g | Węglo: 53,07g.
Śniadanie: Natrel Lactose Free Coffee Cream, Folgers Coffee, Natrel Lactose Free Coffee Cream. Lunch: Breton Gluten Free Herb & Garlic, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Obiad: Dry Grated Parmesan Cheese, Derlea Minced Garlic, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Classico Alfredo & Roasted Garlic, Selection Wok, Carrots, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Butter (Salted), Butter (Salted). więcej...
|
|
3542 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Heather MacD
|