Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2014
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2107 kcal
|
Tłusz: 89,43g | Białk: 84,15g | Węglo: 229,19g.
Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Panettone, Zucchero Semolato, Barilla Pasta, Caffè (Espresso). Obiad: Caffè (dalla Moca), Zucchero, Noci, Vino Rosso da Tavola, Pane Italiano, Parma Prosciutto Crudo, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. więcej...
|
|
3073 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 9 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|