Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2014
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1572 kcal
|
Tłusz: 87,57g | Białk: 83,79g | Węglo: 110,07g.
Śniadanie: Sausage Gravy, Fried Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Great Value Turkey Sausage Patty. Lunch: Hardee's Big Chicken Fillet Sandwich. Obiad: Chicken Wing (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Santitas White Corn Tortilla Chips, Ruth's Pimento Cheese. więcej...
|
|
2018 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 45 minut, Odtwarzanie Muzyki - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|