Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2023
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 42,37g | Białk: 92,10g | Węglo: 194,25g.
Śniadanie: Sucre, Café au Lait. Lunch: Pomme de Terre (Chair et Peau), Maïs, Samia Dürüm, Blanc de Poulet, Mozzarella, Oignons, Mayonnaise, Concombre (avec Peau), Oeuf (Entier), Salade Verte. Obiad: Blanc de Poulet, Pommes de Terre Sautées. Przekąski/Inne: Sucre, Café au Lait, Banane, Clémentines. więcej...
|
|
2124 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|