Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2023
|
144,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 67,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
760 kcal
|
Tłusz: 11,89g | Białk: 81,20g | Węglo: 72,95g.
Śniadanie: Gatorade No Sugar Berry, Pineapple . Lunch: Gatorade No Sugar Berry, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Rapid Loss Vanilla Shake, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). więcej...
|
|
5588 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|