Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2023
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2032 kcal
|
Tłusz: 61,91g | Białk: 126,95g | Węglo: 242,25g.
Śniadanie: Spremuta d'arancia, Kellogg's Special K Original, Sterzing Yogurt Magro Bianco. Lunch: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Belli Pronti Riso Integrale e Selvaggio Cotto a Vapore. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco, Zucchine Grigliate, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Ciambellone, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Caramel, Banana. więcej...
|
|
2401 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|