Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2023
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 83,78g | Białk: 65,94g | Węglo: 191,90g.
Śniadanie: Финики, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Элика Пельмени с Говядиной, Вареники с Картошкой. Obiad: Кировский Булочка с Изюмом, Eco Botanica Вафли, Капустный Салат, KDV Котлеты из Мяса Свинины, Кускус. więcej...
|
|
2305 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|