Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2023
|
148,8 kg
Do tej pory straciłeś: 56,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3313 kcal
|
Tłusz: 124,50g | Białk: 260,25g | Węglo: 247,94g.
Śniadanie: Maddog Whey, Parmalat Plain Fat Free Yoghurt, Niknaks Original Cheese, Egg (Whole), Albany Superior Brown Bread. Lunch: Maddog Whey, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets, Lamb Chop, Beef Steak (Lean Only Eaten), Boerewors, Italian Flatbread Focaccia. Obiad: Cheddar Cheese , Beef Steak (Lean Only Eaten), Hamburger or Hotdog Rolls . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|