|
вроде и приседала вчера мало, а всё равно прилетело после тренировки 🤔
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2647 kcal
|
Tłusz: 118,92g | Białk: 151,13g | Węglo: 246,89g.
Śniadanie: Экоснеки Пастила, Мясницкий Ряд Чоризотти Мини с Беконом, Сметана , Черная Смородина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творог. Lunch: Мясновъ Лепёшка с Кукурузной Цельнозерновой Мукой на Закваске, Мираторг Карибская Смесь Овощная , Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки. Obiad: Конфета, Just Food Кесадилья с Курицей, Минскхлебпром Козинаки с Клюквой. Przekąski/Inne: Сыр Бри, Яблоко, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Магнит Морковь по Корейски с Грибами, Кальмар Отварной, Мистер Хе Хе из Горбуши, Суп Куриный с Чечевицей. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|