Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2023
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2047 kcal
|
Tłusz: 73,95g | Białk: 106,16g | Węglo: 230,00g.
Śniadanie: Cukier, Kawa z Mlekiem, Herbata z Cukrem , Cytryna, Tesco Serek Homogenizowany Waniliowy. Lunch: Oskroba Chleb Litewski, Alesto Daktyle Suszone, Lajkonik Paluszki Solone, Musztarda, Majonez, Kujawski Olej (10g), SM Ryki Ser Rycki Edam, Indykpol Parówki z Indyka. Obiad: Alesto Daktyle Suszone, Grillowana Pierś z Kurczaka, Biedronka Zupa Grochowa, Jabłko. Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru, Cytryna, Cukier, Majonez, Jajko Gotowane, Jajko na Twardo, Oskroba Chleb Litewski. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zbigniew.ka
|