Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2023
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2731 kcal
|
Tłusz: 79,85g | Białk: 163,51g | Węglo: 339,27g.
Śniadanie: Bjorg Muesli aux Fruits, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Bjorg Croustillant Chocolat Bio, Lune de Miel Miel d'acacia, Orangina Orangina, Myprotein Creatine Monohydrate, Menguy's Peanut Butter Creamy, Bjorg Lait Épeautre Noisette. Lunch: Lidl Pain au Chocolat, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Président Emmental les Tranches Fines, Pain aux Céréales, Schweppes Agrum' (Canette). Obiad: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Baguette, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Comté, Lidl Aiguillettes de Poulet , Pâtes, Bordeau Chesnel Délice de St Agaune. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Isolate, Orangina Orangina. więcej...
|
|
2949 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|