Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2023
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
775 kcal
|
Tłusz: 15,17g | Białk: 44,67g | Węglo: 119,63g.
Śniadanie: Kaffe med Mjölk, Havregrynsgröt, Kanel, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Blandad Sallad, Vitt Ris, Kitchen Joy Chicken Teriyaki Yakitori Sticks. Obiad: Makrill, Rostat Vitt Bröd, Kanel, Banan, Arla Naturell Yoghurt. Przekąski/Inne: Proviva Fruktdryck Blåbär. więcej...
|
|
2300 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 25 minut, Sprzątanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|