Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2023
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 29,58g | Białk: 89,79g | Węglo: 130,68g.
Śniadanie: バナナ, コーヒー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, サーモントラウト, チーズ, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: Sodeb'O Pizza Primavera. Przekąski/Inne: リンゴ, Auchan Banane. więcej...
|
|
2128 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|