Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2023
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 80,40g | Białk: 99,69g | Węglo: 106,86g.
Śniadanie: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вода, Авокадо Авокадо. Lunch: Чай, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Огурец (с Кожурой). Obiad: Картофельная Запеканка с Фаршем, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Чай. więcej...
|
|
1391 kcal
|
Ćwiczenie:
Треня адидас 1 - 13 minut, Треня адидас - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 37 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|