Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2023
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2412 kcal
|
Tłusz: 72,92g | Białk: 189,90g | Węglo: 263,66g.
Śniadanie: Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса), ВкусВилл Миндаль Жареный, Магнит Банан. Lunch: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Podwieczorek: Рот Фронт Батончик #1, Красная Икра Икра Горбуши, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Obiad: ВкусВилл Десерт Йогуртовый с Брусникой, Шампиньоны, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые Очищенные Сыромороженые. więcej...
|
Zyskuje 8,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|