Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2023
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1008 kcal
|
Tłusz: 36,97g | Białk: 79,91g | Węglo: 121,39g.
Śniadanie: Batavo Iogurte de Morango. Lunch: Santa Helena Paçoca Diet, Carne de Porco do Lombo (Filé), Camil Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango. Obiad: Carne Moída Refogada, Repolho Refogado, Predilecta Milho Verde em Conserva. Przekąski/Inne: Pão Francês, Sadia Mussarela, Hortifruti Melancia. więcej...
|
|
1797 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cristiana Sant`Ana
|