Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2023
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2216 kcal
|
Tłusz: 111,17g | Białk: 147,43g | Węglo: 141,92g.
Śniadanie: Гречка Отварная, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо. Lunch: Шашлык Куриный, Куриные Голени с Кожей, Ярче Конфеты, Гречка Отварная, Холодный Кофе со Сливками, Салат из Капусты. Obiad: XuXu Ликер Xuxu, ВкусВилл Торт Маракуйя, Азбука Вкуса Креветки Ваннамей с Овощами для Запекания, Шашлык из Свинины. Przekąski/Inne: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Холодный Кофе со Сливками, Творог 5%, Магнит Морковь Свежая. więcej...
|
|
1570 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Маринка1975
|