Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2023
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 75,06g | Białk: 79,29g | Węglo: 119,58g.
Śniadanie: Campina Сливки Порционные, Якобс Кофе Растворимый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lunch: Сырой Овощ, Гречка по-Купечески, Веселый Молочник Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Obiad: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Салат Овощной с Маслом, Ветчина Куриная, Гречка с Курицей. Przekąski/Inne: От Мартина Тыквенные Семечки, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1766 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Надежда Евгеньевна П
|