|
Wow I’m so happy. 400gr down in one day. Doing Fast 800 but battling to get there. Bought an air fryer which is great but can’t do veg in it unless you want them crispy.
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
816 kcal
|
Tłusz: 42,49g | Białk: 53,03g | Węglo: 58,66g.
Lunch: Blueberries , Baby Spinach, Kumara, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) , Toasted Rye Bread , Almond Bread, Fried Egg with Fat, Frozen Berries, Yoplait Greek Style Natural Yoghurt, Yoplait Max Protein Plain Low Fat Yoghurt. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|