Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2023
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 36,30g | Białk: 36,58g | Węglo: 160,83g.
Śniadanie: Biscotti Frollini, Latte Intero. Lunch: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous, Coop Ceci Lessati. Obiad: Farina di Ceci, Pane Bianco, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Banana, Arance. więcej...
|
|
2024 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|