Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2023
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 47,80g | Białk: 98,81g | Węglo: 104,14g.
Śniadanie: コーヒー, バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, ほうれん草のソテー, オムレツ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: Amora Sauce Bourguignonne, U Brocolis, Carrefour Farfalle, La Nouvelle Agriculture Cuisse de Poulet. Przekąski/Inne: りんご（皮なし）. więcej...
|
|
1428 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 47 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 13 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|