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Bom dia (❛◡❛✿)
Comprei minha balança ontem, fui me pesar e aumentei meu peso .. Mas percebi que estou retendo muitoooooo liquido, vou fazer uma dreno-modeladora amanhã para retirar um pouco desses liquidos, alguma dica para acabar com essa retenção???? Pq retenho muito !!!
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90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 28,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
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864 kcal
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Tłusz: 27,08g | Białk: 48,17g | Węglo: 104,71g.
Śniadanie: Natural One Suco Detox Laranja, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Lunch: Sobremesa de Gelatina, Mangas, Arroz Branco, Salpicão de Frango, Tomates, Alface Americana, Perdigão Meu Menu Escondidinho de Calabresa, Pernil Assado, Couve-Flor. Przekąski/Inne: Taeq Cereal em Barra de Fibras e Ameixa com Chocolate, Água. więcej...
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2991 kcal
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Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
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Zyskuje 1,8 kg na tydzień
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