Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2023
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 31,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1987 kcal
|
Tłusz: 32,39g | Białk: 267,07g | Węglo: 182,56g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Lunch: Lundberg Honey Nut Organic Rice Cake, Kirkland Signature Chunked Chicken Breast in a Can, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Grillo's Pickles Dill Spears, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Obiad: Lundberg Honey Nut Organic Rice Cake, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean. Przekąski/Inne: HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Plain Bagel. więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|