Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2023
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1879 kcal
|
Tłusz: 110,95g | Białk: 80,27g | Węglo: 135,12g.
Śniadanie: Oskroba Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Morliny Parówki Berlinki Classic, Sok Grejpfrutowy, Olej Rzepakowy, Ser Pleśniowy , Jajka M , Pomidory Koktajlowe. Lunch: Ser Pleśniowy, Bułka Pszenna, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Oliwa z Oliwek, Pomidory. Obiad: Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Putka Ciasto Orzechowiec, Pestki Dyni, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Frank&Oli Keto Kokos & Orzech Nerkowca Miękkie Ciasteczko, Favorina Ciastka Korzenne, Top Słonecznik Prażony. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|