Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2023
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 50,23g | Białk: 58,52g | Węglo: 235,42g.
Śniadanie: Macaxeira, Queijo Coalho, Café Brasileiro Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Prata, Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Sol Frita, Arroz Branco, Ovo Frito. Obiad: Aveia em Flocos, Nutrigold Granola, Moo Morango, Mel + Iogurte, Frutnut Mix de Uva Passas, Elegê Iogurte de Morango. Przekąski/Inne: Isis Iogurte Grego Integral, Peras. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|