Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2023
|
88,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1816 kcal
|
Tłusz: 76,83g | Białk: 139,84g | Węglo: 168,80g.
Śniadanie: MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Organic Great Value Chia Seeds. Lunch: Baked Potato (Peel Eaten), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Mayo with Olive Oil, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Kerrygold Pure Irish Butter, Keto Culture White Bread. Obiad: Brown Rice, Del Monte Veggieful Riced Cauliflower, Great Value Deluxe Stir-Fry, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Przekąski/Inne: Twix Twix Minis (1), Starburst Original Fruit Chews, Tootsie Roll Frooties, Mars Milky Way Midnight Candy Bar (Miniatures), Quest Snickerdoodle Protein Cookie, Stryve Beef Biltong Smoked. więcej...
|
Traci 6,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|