Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2023
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 61,12g | Białk: 65,54g | Węglo: 168,76g.
Śniadanie: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бековский Мармелад Бутербродный Черносмородиновый, Yami Yami Васаби, Имбирь Маринованный, Чай, Тануки Калифорния, Тануки Роллы Филадельфия. Obiad: Бековский Мармелад Бутербродный Черносмородиновый, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Сендай. więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Szybkie) - 30 minut, Spanie - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|