Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2023
|
149,7 kg
Do tej pory straciłeś: 55,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2794 kcal
|
Tłusz: 120,63g | Białk: 220,57g | Węglo: 183,67g.
Śniadanie: Maddog Whey, Kellogg's Rice Krispies, Maddog Whey, Peanut Butter, Albany Superior Brown Bread. Lunch: Lamb Chop, Steak (Lean Only Eaten), Boerewors, Rump Steak, Air Fryer French Fries, Woolworths Seedless Red Grapes, Boerewors. Obiad: Cheddar Cheese , Pick n Pay Beef Patty, Hamburger or Hotdog Rolls . więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|