Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2023
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2811 kcal
|
Tłusz: 98,88g | Białk: 133,47g | Węglo: 349,75g.
Śniadanie: Bjorg Croustillant Chocolat Bio, Bjorg Muesli aux Fruits, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Lune de Miel Miel d'acacia, Orangina Orangina, Myprotein Creatine Monohydrate, Menguy's Peanut Butter Creamy, Bjorg Lait Épeautre Noisette. Lunch: Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Monoprix Beurre Doux, Schweppes Agrum' (Canette), Chausson aux Pommes, Président Emmental les Tranches Fines, Pain aux Céréales. Obiad: Lune de Miel Miel d'acacia, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Président La Brique Fondante, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Pâtes, Auchan Comté, Oeuf sur le Plat, Bordeau Chesnel Délice de St Agaune. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|