Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2014
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 43,17g | Białk: 172,76g | Węglo: 134,85g.
Śniadanie: Riera Tostadas de Gluten, La Serenísima Queso Port Salut Light. Lunch: La Campagnola Choclo Enlatado, McDonald's Ensalada Gourmet con Grill. Obiad: McDonald's Ensalada Gourmet con Grill. Przekąski/Inne: Ser Flan de Dulce de Leche, Manzana, Banano, Proteínas Ultratech, La Virginia Cappuccino Light, Chocoarroz Dulce de Leche, La Virginia Cappuccino Light, Gallo Oblea de Arroz. więcej...
|
|
2428 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pau.defreitas
|