|
массажное кресло, эллипс 40, групповая трена, бассейн, хаммам, сауна вес после 104,45
|
105,8 kg
Do tej pory straciłeś: 37,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 57,32g | Białk: 116,64g | Węglo: 173,46g.
Śniadanie: Магнит Банан. Lunch: Клубника с Сахаром, Зеленый Перец, Голден Яблоко , Зерница Спагетти, Скумбрия. Obiad: Конфета, Яшкино Вафли Шоколадные, Яйцо, Бухта Изобилия Фарш Трески. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. więcej...
|
|
3024 kcal
|
Ćwiczenie:
групповая тренировка - 1 godzina, элипс - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|