Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2014
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2212 kcal
|
Tłusz: 69,15g | Białk: 125,79g | Węglo: 260,14g.
Śniadanie: Land Fermenti Attivi, Caffè (Espresso). Lunch: Ferrari Parmigiano Reggiano, San Daniele Prosciutto Crudo, Esselunga Pane di Grano Duro, Pizza Bianca. Obiad: Torrone, Sciropppo o Liquore, Provolone, Mandarino, Melanzane Sott'olio, Baccalà, Olive Nere, Pane Italiano, Sugo di Pomodoro, Moscardini, Gamberi, Calamari Fritti. Przekąski/Inne: Misura Ciambellina Integrale, Sciropppo o Liquore, Caffè (Espresso), Mandarino, Banana, Caffè (Espresso). więcej...
|
|
3405 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowery w Wodzie - 20 minut, Stepper - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|