Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2023
|
114 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 63,56g | Białk: 80,52g | Węglo: 128,90g.
Śniadanie: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Banana Prata, Ovo Cozido. Lunch: Batata Inglesa Assada, Repolho, Quibebe, Carne de Porco do Lombo Assada. Podwieczorek: President Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma Integral Zero. Obiad: Sadia Coxinha da Asa Empanada, Lentilhas Cozidas. więcej...
|
|
3266 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andressamjb
|