Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2023
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
984 kcal
|
Tłusz: 29,81g | Białk: 47,20g | Węglo: 129,26g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds) , United Dairy 2% Reduced Fat Milk, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. Lunch: Snak Club Sour Gummy Bears, Mayonnaise , Roast Beef, Swiss Cheese , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. więcej...
|
|
2210 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|