|
Lá vou eu mais uma vez… eu vivo desistindo no meio do caminho. #animoefoco
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 32,09g | Białk: 76,29g | Węglo: 245,15g.
Śniadanie: Verde Campo Natural Whey Chocolate, Greenday Suco de Frutas e Vegetais. Lunch: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco, LAR Filé a Milanesa , Manga Palmer. Obiad: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. Przekąski/Inne: Pitanga, Ameixas, Manga Palmer, Vitamina de Abacate. więcej...
|
|
2260 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|