Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2023
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 62,56g | Białk: 2503,97g | Węglo: 94,61g.
Lunch: Saus Jamur Shimeji, Salad Tempe, Dada Ayam Panggang (dengan Kulit tanpa Tulang) , Kentang Panggang (Kulit Dimakan). Obiad: Buah Naga, Saus Jamur Shimeji, Dada Ayam Panggang (dengan Kulit tanpa Tulang), Kentang Panggang (Kulit Dimakan), Salad Tempe. więcej...
|
|
1643 kcal
|
Ćwiczenie:
Thurday, Leg - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hollahalipah2809
|