|
DAY10 80,1KG = -0,1KG
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 26,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 83,14g | Białk: 95,54g | Węglo: 94,07g.
Śniadanie: Buah Pir, Anchor Salted Butter, Tahu Kukus, Telur Rebus. Lunch: Elle & Vire Unsalted Butter, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Labu Siam, Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Obiad: Mentimun (dengan Kulit), Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Przekąski/Inne: Fitbar Fitbar Choco Delight. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|