Dziennik Colodeti, 24 gru 14

Decepcionada com meu peso
65,7 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 5,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 24 grudnia 2014:
1441 kcal Tłusz: 37,87g | Białk: 74,85g | Węglo: 199,51g.   Śniadanie: Polenghi Queijo Prato Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Maionese, Arroz Branco. Obiad: Salpicão de Frango, Pele e Carne do Peito de Peru (Cozido, Assado), Arroz Branco, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Przekąski/Inne: Banana. więcej...
Zyskuje 0,1 kg na tydzień

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Se você tiver fazendo tudo certinho, não fique triste se o peso estacionar ou mesmo oscilar por um tempo... É só não desistir, tem outros fatores envolvidos também. Boas Festas! 
24 gru 14 przez użytkownika: Barbarah Elleh
Oi Barbarah Elleh eu não sabia que dava pra conversar por aqui. Legal isso. Usei este app há dois anos atras e deu super certo aliado a exercícios físico. Mas voltei a trabalhar e engordei td de novo, pois trabalho a noite, chego em casa janto... To mt triste com meu peso. Mas reiniciei, vamos ver daqui pra frente! Bjo e feliz natal! 
24 gru 14 przez użytkownika: Colodeti
Ô menina... chega junto... aqui só tem fera... 
26 gru 14 przez użytkownika: rogerpaixao
Oi Roger to até com vergonha de colocar aqui o que eu comi , nao sabia que dava para outras pessoas verem... Rsrsrsr na verdade estou recomeçando, agora no final do ano ta mt difícil me reeducar, mas estou me esforçando, sei que comer pouco é essencial! Estou me controlando...  
26 gru 14 przez użytkownika: Colodeti
Nada de comer pouco hahah. Já tentou procurar saber da dieta low carb? Talvez você se interesse :)  
27 gru 14 przez użytkownika: Nanamii
Nunca ouvi falar Nanamii vou me informar, obrigada! 
27 gru 14 przez użytkownika: Colodeti
Só acredito nesse apoio mútuo, que acho que é a parte mais positiva do site- caso contrário fica difícil. Depois preciso ter mais noção de contagem de calorias. Estou tentando me entrosar com vocês, quero ficar viciada nesse projeto saúde. Torcida unida, todos venceremos!................... Carmem 
27 gru 14 przez użytkownika: Carmem Cavalera
Dê uma olhadinha em meu blog lá dou várias dicas se precisar de ajuda to sempre por aqui :) 
27 gru 14 przez użytkownika: fafaslim

     
 

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