Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2023
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 30,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1024 kcal
|
Tłusz: 61,72g | Białk: 82,74g | Węglo: 34,39g.
Śniadanie: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tirol Queijo Mussarela (18g), Putz Pasta de Amendoim , Abacaxi. Lunch: Sobrecoxa de Frango, Alface de Folha Verde, Patinho. Obiad: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g). więcej...
|
|
3504 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Zumba - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cibelepaulino_
|