Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2014
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
636 kcal
|
Tłusz: 28,77g | Białk: 64,23g | Węglo: 28,05g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Цветочный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Obiad: Фарш Индейки (Приготовленный). Przekąski/Inne: Sula Леденцы. więcej...
|
|
2599 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|