Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2023
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 50,70g | Białk: 40,41g | Węglo: 127,65g.
Śniadanie: Les Comtes de Provence Compote de Figues, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Baguette, Haricots Verts, Findus Pommes Rissolées, Oeuf Dur, Favorina Escargots Pralinés. Obiad: Vergers Gourmands Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Carrefour Bio Beurre Doux, Les Croisés Emmental Râpé, Oeuf, Monique Ranou Galette de Blé Noir Bio. więcej...
|
|
2636 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 32 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Czytanie - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 24 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 49 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|