Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2023
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 82,16g | Białk: 64,27g | Węglo: 121,86g.
Śniadanie: Кофе, Лента Пирог Бисквитный с Малиной и Кокосом, Кофе с Молоком. Lunch: Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Тефтели, Рис с Овощами. Obiad: Чай с Лимоном, Винегрет, Запеченный или Жареный Лосось. Przekąski/Inne: Пятерочка Груша Конференция, Яблоки (без Кожи). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|