Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2014
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1727 kcal
|
Tłusz: 27,33g | Białk: 208,97g | Węglo: 165,37g.
Śniadanie: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Компот из Сухофруктов. Obiad: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Грейпфрут (Розовый и Красный). Przekąski/Inne: Домик в деревне Творог 0,2%, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. więcej...
|
|
2799 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|