Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2023
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
849 kcal
|
Tłusz: 26,39g | Białk: 37,77g | Węglo: 116,94g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Папа Может Ветчина Филейная, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Банан, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Черничный. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Доброфлот Горбуша Натуральная, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бухта Изобилия Рыбные Котлетки, Картофельное Пюре. Przekąski/Inne: Billa Яблоко Гренни Смит , Вдохновение Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. więcej...
|
|
2226 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|