Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2023
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2149 kcal
|
Tłusz: 62,40g | Białk: 120,40g | Węglo: 257,35g.
Śniadanie: Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Prozis Burro di Arachidi, Vemondo Bevanda Cocco e Riso senza Zuccheri, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Zymil Yogurt Bianco Naturale Zero Grassi, Le Naturelle Albume d'uovo, Fragole, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Curtiriso Riso Basmati, Mutti Passata di Pomodoro, Orto Zero Piselli Finissimi Surgelati , Olio Extra Vergine di Oliva, Goldfish Filetto di Cernia, Pomodori Ciliegini, Carote, Zucchine, Orogel Minestrone Leggerezza. Obiad: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Lidl Baguette Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Pomodori Ciliegini, Esselunga Valeriana, Ocean Sea Bistecche di Tonno a Pinne Gialle. Przekąski/Inne: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Prozis Burro di Arachidi, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Kellogg's Coco Pops Barchette, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor, Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Baguette ai Semi e Cereali. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|