Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2023
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 41,26g | Białk: 62,26g | Węglo: 97,69g.
Śniadanie: Queijo Branco, Peras, Mamão Papaia, União Adoçante Sucralose, Café. Lunch: Laranja Pêra, Tomates, Pepino (com Casca), Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Recheada. Obiad: Del Valle Suco de Pêssego, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Tomates, Swift Carne Moída de Patinho, Jiló Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Przekąski/Inne: Activia Iogurte de Ameixa, Cupcake sem Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate), Queijo Branco, Hortifruti Manga Tommy, União Adoçante Sucralose, Café. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rita cypriano
|