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il mio regalo di natale:) mezzo chilo in meno nonostante due feste di compleanno, una di laurea, due anniversari di matrimonio e due pranzi da mia suocera!! felice:)
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59 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2933 kcal
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Tłusz: 95,83g | Białk: 75,84g | Węglo: 359,01g.
Śniadanie: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Zucchero, Torrone, Torta di Mele, Finocchio Crudo, Polpette di Manzo, Pane Bianco, Coop Patè di Olive Nere, Delizie del Sole Peperoncini Ripieni al Tonno. Obiad: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Spritz, Limoncello, Zucchero, Mandarancio, Rucola, Speck, Food Italia Focaccia Rustica. Przekąski/Inne: Zucchero, Mandarancio, Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Limoncello. więcej...
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2134 kcal
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Ćwiczenie:
Stanie - 5 godziny i 30 minut, Seks - 30 minut, Siedzenie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
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Traci 0,4 kg na tydzień
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